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春天身心综合症之五:灵感枯竭
有过坐在桌前却一个字都写不出来,或一个字都读不进去的恼人经验吗?一定有的!兴致来时,我可以在短短的一个早上洋洋洒洒地写篇近5000字的企划案,但灵感枯竭时,脑子里塞了一团混乱的浆糊,任凭喝了多少杯香浓咖啡、调整了多少次舒服姿势、洗了多少把冷水脸,写不出来就是写不出来!
芳香配方:迷迭香、柠檬、百里香
使用方法:利用扩香器或任何热源,让精油香氛弥漫在室内空气中,只要遇到脑子打结、堵塞,或灵感枯竭时即可一试。如果必须伏案工作或读书,可以将百里香精油滴1滴在书本扉页或文件夹封皮上,百里香精油是有名的“智慧”精油,不仅能增加室内富有智慧的氛围,它也------脑部活动,增加脑子里的智慧。此外,如果在办公室里面对着电脑工作了一个早上,可以在午休过后,滴1滴柠檬精油在电脑键盘上,就可以帮助脑子---清醒,还能除去办公室里过多的---。
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乳i香精油
嗅闻美好的乳i香精油,可以帮助---神经、提升情绪,山东玫瑰精油厂家,它也是许多芳疗师精神上的支柱,常用于冥想。
研究---,乳i香与薰衣草、佛i手柑一起调和,能带来非常正面的帮助,生产精油厂家,对于疼痛及忧郁的感觉都有减轻,研究的对象为在韩国安宁疗护的癌i症病患。
玫瑰精油
当你觉得---、压力、忧郁时,玫瑰精油一直都是很受到喜爱的选择,---是历经人生中的忧伤时,它有着---安抚惊慌的效果。
其他选择:檀i香、天竺葵精油,也有助于舒缓---及忧郁。
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薰衣草精油
由于它温和,又能运用在许多层面的特性,薰衣草一直是处理情绪问题时的精油,除了能够舒缓---、忧郁,---精油厂家,对于、恐慌、压力及愤怒,也有---的作用。
许多---上的试验,都证明了嗅吸薰衣草精油可以大幅帮助减缓---,有研究也发现,在服用了薰衣草精油的后,有很明显的效果(请勿在没有芳疗师的咨询下,擅自---精油)。当受试者被安排观看会引起紧张的影片时,有接触薰衣草精油的族群,邯郸精油厂家,心率有比较少的变化。
还有一个研究---,在牙医中,薰衣草也能够减轻压力。
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